A inflamação crônica é uma condição que traz grande preocupação, sendo um estado persistente de ativação do sistema imunológico e que está associado a diversas doenças metabólicas. A obesidade, por sua vez, é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento desse tipo de inflamação.
Diferente da inflamação aguda, que é a forma com que o corpo reage temporariamente a infecções ou lesões, o processo crônico pode se estender por muito tempo. Além disso, ele pode ser mais difícil de se diagnosticar e, consequentemente, de tratar. Continue a leitura para entender mais sobre a condição e a relação com a obesidade.
A influência da obesidade na inflamação crônica
Para melhor compreensão dessa relação, é preciso entender que a obesidade tem como característica o acúmulo excessivo de tecido adiposo, o que acontece principalmente na região abdominal. E isso está intimamente ligado à inflamação crônica de baixo grau.
Essa condição se dá pelo fato do tecido adiposo não ser apenas um reservatório de energia, mas também atuar como um órgão endócrino. Assim, ele libera substâncias inflamatórias como citocinas e quimiocinas. A hipertrofia dos adipócitos pode levar à sua ruptura, ativar o sistema imunológico e desencadear um processo inflamatório persistente.
Além disso, a incapacidade do tecido adiposo de armazenar toda a gordura ingerida faz com que ela seja depositada em órgãos como o fígado, contribuindo para a resistência à insulina e aumentando o risco de doenças metabólicas. A interação da microbiota intestinal com uma dieta rica em gorduras também pode influenciar a inflamação.
Como a inflamação se desenvolve
Esse é um mecanismo natural do corpo para combater agentes nocivos e restaurar o equilíbrio. Quando se trata do processo inflamatório agudo, ele envolve a ativação de células do sistema imunológico, como macrófagos e neutrófilos, que liberam mediadores inflamatórios para eliminar ameaças.
Em condições normais, essa resposta é autolimitada e seguida pela resolução da inflamação. No entanto, quando essa resposta se torna crônica, pode causar vários danos ao organismo.
Na obesidade, esse processo é disfuncional, pois o tecido adiposo em excesso promove a ativação constante dessas células imunes. Como consequência, há um estado de inflamação persistente, causado pelo aumento da liberação de substâncias como a interleucina-6 (IL-6) e o fator de necrose tumoral alfa (TNF-α).
Consequências e possíveis Intervenções
Por ser um processo que dificulta a resposta normal do organismo e agrava a resistência à insulina, a inflamação crônica associada à obesidade está ligada ao desenvolvimento de diversas doenças. Diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer, por exemplo, podem estar relacionados a esse estado.
Estudos indicam que a perda de peso pode reduzir significativamente os marcadores inflamatórios e melhorar a sensibilidade à insulina. Sendo assim, fica evidente a importância de mudanças no estilo de vida para melhoria do quadro inflamatório e promoção da saúde.
Para ajudar a reduzir a inflamação crônica, há estratégias como alimentação equilibrada, rica em antioxidantes e fibras, prática regular de exercícios físicos e controle do estresse. A adoção de um padrão alimentar anti-inflamatório, incluindo alimentos como peixes ricos em ômega-3, vegetais de folhas verdes e frutas vermelhas, também pode contribuir.
A inflamação crônica e a obesidade têm forte relação e podem impactar de forma bastante negativa na qualidade de vida. Portanto, a compreensão dessa relação é essencial para o desenvolvimento de estratégias eficazes de prevenção e tratamento. Vale destacar, que o acompanhamento médico é indispensável para diagnóstico e tratamento adequado.
Quer entender mais sobre obesidade, emagrecimento e como alcançar seus objetivos com a saúde? Acompanhe-me nas redes sociais: Instagram, TikTok e YouTube.
