A obesidade e o sobrepeso estão se tornando problemas de saúde cada vez mais comuns em todo o mundo. Segundo informações da Abeso, a estimativa da OMS em 2025 é de que 2,3 bilhões de adultos estejam acima do peso em todo o planeta, incluindo 700 milhões com obesidade.
Essa é uma realidade preocupante, principalmente quando consideramos os sérios riscos que a obesidade pode trazer para a saúde. Dessa maneira, é importante adotar estratégias que promovam uma vida saudável e também entender as questões por trás do peso elevado. Continue a leitura para entender mais sobre quais são os principais riscos.
1. Diabetes tipo 2
A obesidade é um dos principais fatores de risco para o diabetes tipo 2. Quase 90% das pessoas com essa condição têm sobrepeso ou obesidade. Isso acontece porque o excesso de gordura corporal interfere na produção de insulina, levando ao aumento da glicose no sangue.
Com o tempo, essa condição pode, inclusive, causar doenças cardiovasculares, danos nos nervos, problemas renais e oculares. Estudos mostram que perder entre 5% e 7% do peso corporal pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
2. Doenças cardiovasculares
Outro ponto a ser considerado é que o sobrepeso e a obesidade estão fortemente ligados a doenças do coração, como hipertensão, infarto e insuficiência cardíaca. O excesso de gordura pode elevar os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos, aumentando o risco de obstrução das artérias.
Além disso, nessas condições, o coração precisa trabalhar mais para bombear sangue, o que pode levar a complicações sérias. Por isso, manter um peso saudável ajuda a reduzir os riscos e melhora a qualidade de vida.
3. Problemas nas articulações
Entre os riscos da obesidade também está a sobrecarrega causada nas articulações, principalmente joelhos, quadris e coluna, e isso pode levar a dores crônicas, artrite e perda de mobilidade.
A obesidade também está associada à osteoartrite, uma condição degenerativa que pode comprometer seriamente a capacidade de movimentação. Sendo assim, perder peso ajuda a reduzir a pressão sobre as articulações e melhora a qualidade de vida.
4. Doença hepática gordurosa
Quando falamos de excesso de peso corporal, é importante entendermos também que ele é um dos principais fatores de risco para a doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Essa condição ocorre quando há um acúmulo excessivo de gordura no fígado, podendo evoluir para inflamação, fibrose e cirrose hepática.
Esse é um aspecto que merece atenção, pois em estágios avançados, a DHGNA pode levar à insuficiência hepática. Para evitar esse problema, é essencial manter um peso saudável e praticar atividades físicas.
5. Aumento do risco de câncer
Estudos mostram que a obesidade está associada ao aumento do risco de diversos tipos de câncer, incluindo câncer de mama, cólon, fígado, rim e esôfago. Ou seja, o excesso de gordura corporal pode provocar inflamações crônicas e alterações hormonais que favorecem o desenvolvimento de tumores.
Portanto, controlar o peso corporal, manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente são medidas fundamentais para reduzir esse risco.
Essa condição de saúde impacta diretamente a saúde e pode levar a doenças graves. Por isso, é fundamental ter atenção quanto aos riscos da obesidade e adotar medidas como hábitos alimentares equilibrados e exercícios físicos regulares.
Para saber mais sobre o tema e potencializar os cuidados com sua saúde, leia este outro artigo no blog: o que é obesidade e como é classificada como doença.
