dr_ricardogarcia
A suplementação de proteína é uma grande aliada para melhorar o desempenho e potencializar a saúde. Conheça os tipos e os benefícios!
Os benefícios da musculação vão muito além da estética. Saiba como ela impacta sua saúde em geral após os 40 anos!
Testosterona baixa: entenda os principais motivos, como identificar os sinais e quais são os tratamentos indicados.
Mounjaro ou Wegovy: entenda como esses medicamentos funcionam, quando são indicados e qual escolher para seus objetivos.
Entenda se reposição hormonal emagrece e quais os benefícios de adotar essa estratégia com foco na saúde e bem-estar.
Compulsão alimentar é um comportamento marcado por perda de controle e culpa, muitas vezes relacionado à ansiedade. Entenda mais!
Qual a melhor dieta para emagrecer: entenda o que precisa ser avaliado para escolher uma estratégia que traga resultados.
Sistema endocanabinoide: entenda o que é, seus componentes, sua função e como se relaciona com o emagrecimento.
Saiba o que é exame de bioimpedância, seu funcionamento, o que é analisado e como ajuda nos seus resultados.
Cardio ou musculação: saiba como funcionam esses treinos e qual a melhor escolha para seus objetivos de emagrecimento.
Entenda o que é Mounjaro, como ele funciona no organismo, a diferença para outros medicamentos e os cuidados necessários.
Índice de redondeza corporal: entenda o que é, seus benefícios para a saúde metabólica e relação com o IMC.
As dietas restritivas prometem rápida perda de peso e transformação corporal. Mas podem trazer sérios riscos à saúde.
A obesidade sarcopênica é caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular. Entenda as causas, os sintomas e os tratamentos.
Riscos da obesidade e do sobrepeso para a saúde: saiba quais são os principais e entenda a importância de manter o peso adequado.
Emagrecimento definitivo: saiba quais as melhores estratégias para você colocar em prática e finalmente alcançar seu objetivo.
A fome emocional é algo que pode se tornar uma válvula de escape e trazer consequências para a saúde física e mental. Entenda o que fazer!
Os probióticos e prebióticos têm um papel muito importante no nosso organismo, impactando, inclusive, no emagrecimento. Saiba mais!
Saiba quais suplementos para ganho de massa podem ajudar você a alcançar seus objetivos e ter mais qualidade de vida.
Benefícios do canabidiol: entenda como esse composto pode impactar positivamente em diversos aspectos da sua saúde.
Saiba como combater o sedentarismo e ter mais qualidade de vida com mudanças simples e com as estratégias certas.
Quais são as causas da obesidade? Entenda os fatores que mais contribuem para o ganho excessivo de peso e comece sua mudança.
Sono e emagrecimento: entenda como o seu descanso pode estar dificultando os resultados com a perda de peso.
A cannabis medicinal tem se tornado uma opção terapêutica para diversas condições, inclusive para a obesidade. Saiba mais!
